top of page
Buscar
Cardio vs Pesas: cuál es el método más eficaz para quemar grasa
Muchas personas que han decidido perder peso se ven atrapadas en una pregunta: ¿deberían hacer cardio o levantar pesas? Son los dos tipos...
chuchinboxstudio
10 mar 20213 Min. de lectura
El Ejercicio Anaeróbico
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran...
chuchinboxstudio
9 feb 20212 Min. de lectura
El Ejercicio Aeróbico
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero...
chuchinboxstudio
8 feb 20212 Min. de lectura
8 efectos positivos del deporte en tu cerebro
1. Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad La reducción de la ansiedad se ha podido observar tanto con la práctica de ejercicio...
chuchinboxstudio
9 ene 20212 Min. de lectura
¿Qué es el Boxeo?
Deporte de combate en el que dos personas de la misma categoría de peso luchan entre sí golpeándose con los puños, empleando para ello...
chuchinboxstudio
9 nov 20202 Min. de lectura
¿Qué es el Muay Thai?
El muay thai, arte marcial también conocida como boxeo tailandés, es un deporte de contacto y una de las disciplinas más utilizadas en...
chuchinboxstudio
9 nov 20202 Min. de lectura
¿Por qué es importante hacer ejercicio?
El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere...
chuchinboxstudio
9 nov 20201 Min. de lectura
bottom of page