Blog | Box1

Buscar

Cardio vs Pesas: cuál es el método más eficaz para quemar grasa

Muchas personas que han decidido perder peso se ven atrapadas en una pregunta: ¿deberían hacer cardio o levantar pesas? Son los dos tipos...

10 mar 20213 Min. de lectura

14 visualizaciones

0 comentarios

El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran...

9 feb 20212 Min. de lectura

19 visualizaciones

0 comentarios

El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero...

8 feb 20212 Min. de lectura

14 visualizaciones

0 comentarios

1. Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad La reducción de la ansiedad se ha podido observar tanto con la práctica de ejercicio...

9 ene 20212 Min. de lectura

28 visualizaciones

0 comentarios

Deporte de combate en el que dos personas de la misma categoría de peso luchan entre sí golpeándose con los puños, empleando para ello...

9 nov 20202 Min. de lectura

33 visualizaciones

0 comentarios

El muay thai, arte marcial también conocida como boxeo tailandés, es un deporte de contacto y una de las disciplinas más utilizadas en...

9 nov 20202 Min. de lectura

13 visualizaciones

0 comentarios

El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere...

9 nov 20201 Min. de lectura

9 visualizaciones

0 comentarios